こんにちワンダーフォースワング
かんごです。
なんと今回
かんごがモーニングルーティーンとしてやっているバランストレーニングを
オンラインサロン、トレーニング&ストレッチで公開しました！
その名もTトレーニング
なんでこんな名前か
それは動画を見れば分かります。
僕、最近めっちゃサーフィンにハマっているんですが、このトレーニングを始めてから明らかにサーフィンの調子が良くなりました。
ウインドで言うと、プレーニングしてない時間の時にこける気配すらなくなりましたね。
今までは何もしてなくても勝手にこけたりしてたんですが、、、
今回動画で紹介してるトレーニングは、体幹、バランス、足腰を一気に鍛えられるトレーニングになってます。
皆さんもぜひ一緒にやりましょう！
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